Có tham vọng và đặt mục tiêu là một phần quan trọng trong con người của bạn, vì vậy đừng xem nhẹ nó. Cho dù bạn dành hết tâm huyết cho việc chạy marathon, bắt đầu kinh doanh hay giảm kích cỡ trang phục, mọi thứ đều có thể đạt được. Nó chỉ cần có tư duy đúng đắn.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thực hiện ước mơ của mình, hãy để 10 điều này chỉ dẫn bạn đi đúng hướng. Dưới đây là cách đặt mục tiêu và đạt được chúng.
1
Chọn mục tiêu truyền cảm hứng cho bạn
Đặt mục tiêu phù hợp với cá nhân bạn và sẽ truyền cảm hứng cho bạn để đạt đến những tầm cao mới. Đừng chạy theo đám đông và bắt chước tham vọng của bạn bè - hãy theo đuổi thứ bạn đam mê, thứ bạn thực sự quan tâm. Điều này giúp tạo ra cảm giác có mục đích sẽ thúc đẩy bạn ngừng suy nghĩ và bắt đầu làm.
2
Được chủ động
Mục tiêu cuộc sống là những điều bạn mơ ước sẽ xảy ra ‘một ngày nào đó’ nhưng không bao giờ là hôm nay. Cách tiếp cận này phải thay đổi nếu bạn muốn mọi thứ xảy ra. Bạn cần ngừng lướt qua mạng xã hội, ước gì bạn có công việc đó, lối sống đó, cuộc sống xã hội đó và thay vào đó, hãy ra khỏi đó và chủ động.
3
Không còn tiêu cực
Nhà văn người Mỹ Earl Nightingale đã từng nói "thái độ của chúng ta đối với cuộc sống quyết định thái độ của cuộc sống đối với chúng ta" và điều đó đúng. Dự báo sự tiêu cực ra thế giới và nó sẽ quay lại ngay với bạn. Hãy nói với bản thân rằng "bạn không thể làm điều này và bạn không thể làm điều đó" và bạn sẽ không thể làm điều đó. Nghe có vẻ sáo rỗng, có một thái độ ‘có thể làm được’, ngay cả khi bạn đang giả mạo, thực sự có thể giúp bạn thực hiện mục tiêu của mình. Bất cứ khi nào nghi ngờ bắt đầu len lỏi trong tâm trí bạn, hãy gạt nó đi.
4
Cân bằng
Bạn rất dễ bị ám ảnh bởi việc thiết lập mục tiêu. Bạn đã kết nối và sẽ làm bất cứ điều gì để đến được nơi bạn muốn. Tuy nhiên, điều này có nguy cơ kiệt sức. Hãy thực tế với mục tiêu của bạn ngay từ đầu. Lái xe là tốt, nhưng hãy nhớ rằng bạn cũng là con người và cần được nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe như bao người khác.
Tạo thời gian biểu và dành đủ thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để thực hiện mục tiêu của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn tham gia một cuộc đua 10k, bước đầu tiên của bạn nên lập một kế hoạch tập luyện - một kế hoạch tập luyện phù hợp mà không có nguy cơ kiệt sức. Cần sự giúp đỡ? Kiểm tra lựa chọn thử thách của chúng tôi để bắt đầu.
5
Phá vỡ nó
Đặt mục tiêu và đạt được chúng thật khó. Không có đường tắt hay lộ trình dễ dàng, nhưng đó là điều khiến trải nghiệm trở nên bổ ích.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy quá tải, hãy chia nhỏ mọi thứ. Không chỉ về mặt thời gian mà cả điểm hành động. Vạch ra cụ thể những gì bạn muốn đạt được, khi nào và bằng phương tiện gì sẽ khiến mục tiêu của bạn có thể đạt được nhiều hơn.
6
Ôm thất bại
Cài đặt mục tiêu hiếm khi chạy trơn tru. Bạn sẽ gặp phải những trở ngại khiến bạn phải đặt câu hỏi tại sao bạn đã cố gắng ngay từ đầu, nhưng đó là một phần của nó và bạn chấp nhận điều đó càng sớm thì càng tốt. Thay vì để thất bại khiến bạn thất vọng, hãy thừa nhận rằng điều đó đã xảy ra và học hỏi từ nó. Ghi lại những gì hoạt động tốt, những gì không và tiếp tục. Nó sẽ giúp bạn trở thành người đặt mục tiêu mạnh mẽ hơn.
7
Hãy nói với mọi người
Quy tắc đầu tiên của thiết lập mục tiêu là nói về thiết lập mục tiêu. Hãy nói cho mọi người biết kế hoạch của bạn là gì và bạn dự định biến chúng thành hiện thực như thế nào. Áp lực gia tăng sẽ thúc đẩy bạn hành động theo lời nói của mình. Hơn thế nữa, nó còn cung cấp các cơ hội kết nối. Nuôi dưỡng mục tiêu kinh doanh dài hạn? Càng nói chuyện với nhiều người, bạn càng có cơ hội gặp gỡ những cá nhân mà bạn có thể cộng tác và vượt qua các mục tiêu của mình.
8
Được trợ giúp
Đừng đấu tranh một mình. Đôi khi bạn chỉ có thể thực hiện một dự án trước khi bạn cần một góc nhìn mới. Hãy tìm kiếm sự trợ giúp từ những người bạn xung quanh bạn.
9
Theo dõi tiến trình của bạn
Một động lực rất lớn để cán đích có thể cho thấy bạn đã đi được bao xa. Nếu thành công trong việc giảm cân của bạn đột nhiên đi vào bế tắc và bạn muốn quay trở lại những thói quen cũ (xấu), hãy nhắc nhở bản thân về việc bạn đã làm tốt như thế nào cho đến thời điểm này.
Trong suốt hành trình thiết lập mục tiêu của bạn, hãy chụp ảnh, ghi nhật ký, thậm chí ghi nhật ký về trải nghiệm của bạn. Theo dõi các tuần tốt và tuần xấu cũng giúp bạn chỉ ra điểm yếu của mình và cách khắc phục chúng.
10
Hình dung kết quả cuối cùng
Đánh mất kết quả cuối cùng sẽ khuyến khích bạn đi chệch hướng. Một trong những cách tốt nhất để duy trì động lực là hình dung sự thay đổi mà bạn muốn thấy. Hãy làm cho hình ảnh này trở nên rõ ràng trong tâm trí bạn - ‘bạn’ trong khoảng thời gian X tuần - vì vậy khi sự thất bại kỳ lạ xảy ra, bạn sẽ không lo lắng và sẽ trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Và khi bạn đã đạt được mục tiêu của mình, hãy thưởng cho bản thân mình; bạn xứng đáng nhận nó.
